十几岁时期多饮用牛奶可降低患糖尿病概率

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    最新研究结果表明，人在十几岁的青少年时期多喝牛奶的话可以很大程度上降低成年人糖尿病的患病概率。

    根据美国科学论文介绍网站的报道，美国哈佛大学研究小组最近研究了“牛奶等食物对人体健康产生怎样的影响”，结果表明，十几岁青少年时期多饮用牛奶可降低患糖尿病的概率。

    本次研究以3万7千名女性为研究对象，从十几岁时期每天四餐不间断地供应牛奶，结果显示，这些人比其他人得成年人糖尿病的概率低43%左右。

    另外，从十几岁开始喜爱喝牛奶，成年之后依旧保持着喝牛奶的习惯的人，比其他不唱喝牛奶的人体重要轻1.8kg左右，而体重是对成年人糖尿病影响很大的一个因素。

     美国食品医药局（FDA）建议，为了公民健康，按照美国食物指引（Dietary Guidelines for Americans），一天三餐喝脱脂牛奶或者低脂牛奶。